LA GUíA MáS GRANDE PARA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Entrecruza los dedos de tus manos y empieza a hacer movimientos rotando la muñeca de flanco a ala. Esto te ayudará a desarrollar la flexibilidad y tu capacidad de mover las articulaciones.Entonces, es indispensable que aprovechen estas pausas para moverse, desconectarse de sus tareas y realizar diferentes actividades que les permitan ejercitar lo